+ de 20 cours par semaine
7 villages
sud 77 et 89
Bienvenue !
LES VILLAGES BOUGENT
Association
Sport santé et bien-être
Sport sur ordonnance possible
4 professeures
diplômées d'Etat
De 2 à 25 ans d'expérience :
Anne, Emily, Ophélie, Typhaine
Au programme:
+ de 20 cours par semaine
Pilates , Zumba, Yoga doux, Sport santé, Do in
dANSE INSTINCTIVE, Circuit fitness, Stretching
Mobilisation articulaire, Relaxation
6 villages en Seine et Marne:
Villemer, Villecerf, Ville st Jacques, Treuzy levelay
Chevry en sereine, Dormelles
1 village dans l'Yonne: Saint Valérien
Cours de fin août à mi juillet et pendant les vacances scolaires (au moins 1 semaine sur les 2)
ZumbA FITNESS
On danse sans se prendre la tête, on transpire, on s'amuse sur les rythmes latinos entre autres, cardio assuré!
Nos cours
Pilates
On se renforce profondément dans le calme, on apprend à contrôler ses muscles, abdos, dos, posture. Respiration consciente, tout va mieux!
Yoga doux
On respecte son corps, on respire, se dénoue, on prend le temps de se déverouiller, pas besoin d'être souple
Nos cours
fITNESS CIRCUIT TRAINING
On travaille le cardio et les muscles sur des musiques rythmées, fentes, pompes, squats, haltères, le tout sous forme de circuit pour le fun la convivialité et l'entraide
Stretching
On s'étire, on découvre de nouvelles sensations d'allongement, on devient plus souple petit à petit, effet calmant et relaxant garanti
Automassages
DO IN
On se masse, se presse les muscles, on appuie sur des grands points d'acupuncture pour faire circuler l'énergie yin/yang
Suite de nos cours et Tarifs
danse instinctive
On se laisse tout simplement porter par les mélodies et vibrations issues de différents courants musicaux. On danse comme on veut, on bouge, on s'exprime par le mouvement. Ca fait un bien fou d'être libre
Tarifs 2024-2025
Cours d'essai
Bien sûr avant de s'engager il faut essayer! N'hésitez pas à nous retrouver dans les salles polyvalentes des villages aux heures de cours pour plusieurs séances gratuites.
Apportez votre tapis de gym (sauf pour la Zumba)
Plusieurs formules vous permettent
de pratiquer librement:
Carte 10 cours: 70€ valable 1 an
Formule 2 cours par semaine: 220€
Formule illimitée inter villages : 280€
Tarif annuel- Prorata si inscription en cours d'année
Possibilité de régler en plusieurs fois
Notre but est de vous faire pratiquer une activité physique conviviale
pas de nous enrichir!
Nous pratiquons de fin août à mi juillet
et au moins 1 semaine durant les vacances scolaires
C'est quoi le sport santé ?
C'est une foule d'outils, de mouvements, de consignes, de méthodes de respiration, le sport santé c'est vous guider vers votre corps en l'apprenant, le comprenant, en l'aimant et en le respectant.
Nos diverses formations professionnelles nous ont enseignées comment prendre soin de nos élèves. Chaque corps est différent comme
chaque personne est unique.
C'est avec vos pathologies diverses et parfois lourdes que vous pourrez bouger en toute confiance grâce à des options, des variantes personnalisées.
Votre médecin traitant ou votre spécialiste peut vous prescrire des séances de sport adapté à votre pathologie. Nous saurons prendre soin de vous et vous faire aimer le mouvement.
Planning des cours en présentiel et en distanciel depuis chez vous sur Zoom
(appli gratuite disponible sur téléphone, tablette, pc)
Nous contacter
Merci de privilégier les mails, les SMS
ainsi que les messages Whatsapp
Mail: lesvillagesbougent@gmail.com
Tél: 06.25.84.44.99
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Siège social : Mairie de Treuzy Levelay 77710 Association loi 1901
Présidente: Mme Chantal Bancel